立冬意味着生气开始闭蓄,万物进入休养收藏的状态,是享受丰收、休养生息的季节。立冬作为冬季的开始,对中医养生来说具有特殊的意义,让我们看一看滨州市中医医院(滨州医学院附属中医医院)健康管理(治未病)中心主任张红梅的建议。